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Today's WOD:

Run 3,5km on the treadmill x 1

-       20 rep. Kettle bell swings (12 kg)
-       20 rep. Russian twist (12kg)
-       20 rep. Push ups
-       20 rep. Sumo deadlift
-       50 rep. Sit-ups

x 3 rounds



Auf Wiedersehen!