.

Imorgon börjar det sunds livet med DETOX. Då inleder jag en renande kur för kroppen på sju dagar, som endast kommer bestå av olika färskpressade juicer. Jag har införskaffat en juciepress, mixer och två olika böcker (Detox 14 kurer för enegri och harmoni av Helen Foster & Mirakel juice dieten av Amanda Cross) som kommer förenkla vardagen.

Sen efter sju dagars fastande kommer min nya vardag fokusera på;

- Uteslut alkohol, rökning och kaffe
- Dra ner på saltet
- Undvik halv och helfabrikat
- Ta bort socker, vitt mjöl och alla typer av sötsaker, kakor, glass, även söta lightprodukter.
- Ät massor med frukt och grönsaker, gärna ekologiska.
- Välj fiberrika kolhydratkällor med lågt GI
- Ät gärna vegetariskt men glöm inte bort proteinet i form av exempelvis bönor
- Drick mycket vatten, gärna med pressad citron
- Drick örtte och grönt te i stället för kaffe

Kommer såklart att göra undantag vissa dagar, för sådant som sötsaker. Men att rena kroppen kommer suget för onyttiga saker att minska.

Ni kommer nu att få följa mig genom sju dagar.